Меры безопасности во время Крещенских купаний

Меры безопасности во время Крещенских купаний: - окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега, под присмотром спасателей; - перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку; - к проруби необходимо подходить в удобной, не скользкой и легко снимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног. Идти медленно и внимательно - дорожка может быть скользкой! - не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма; - после купания растереть себя махровым полотенцем и надеть сухую одежду. Рекомендовано воздержаться от купаний людям, которые простыли, чувствуют недомогание, группам риска: беременным женщинам, детям и лицам, имеющим сердечно - сосудистые заболевания.